Jakarta, Jurnalwarga.id – BMKG mengumumkan cuaca panas ekstrem akan melanda Indonesia beberapa waktu ke depan, maka dari itu masyarakat diharapkan bisa waspada dan menghadapi cuaca panas ekstrem ini.
Adapun Kementerian Kesehatan memberikan sejumlah tips untuk menghadapi cuaca panas Ekstrem yaitu:
- Hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis.
- Mencegah dehidrasi dengan minum air yang banyak jangan menunggu sampai haus.
- Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, menggunakan topi dan payung.
- Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar
- Menghindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas.
- Berteduh pada jam 11-3 sore
- Tidak berada di dalam mobil dengan pintu terbuka di luar ruangan
- Menggunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit
- Siapkan botol semprot air dingin
Baca Juga: Biar Duit Cepat Ngumpul! Simak Tips Menabung Ala Orang Jepang!
Itulah tips untuk menghadapi cuaca panas ekstrem dari Kementerian Kesehatan!
